Longboard per Principianti : 4 Tecniche per Controllare Meglio la Tua Tavola
Benvenuto nel mondo del longboard, dove l'equilibrio incontra la libertà e ogni corsa è una nuova avventura. Che tu voglia scivolare tra le strade della città, curvare giù per le colline o semplicemente provare qualcosa di nuovo, il longboard è uno dei modi più gratificanti e accessibili per esplorare il movimento e il flow.
Provare qualcosa di nuovo è sempre un mix di emozione e sfida. Ma non preoccuparti: non sei solo. Noi di Radline siamo qui per guidarti passo dopo passo, dalla tua prima spinta fino a una guida sicura e fluida. Con l'aiuto di questa guida chiara e adatta ai principianti, sarai ben avviato a padroneggiare le basi e goderti la corsa come un vero pro.
Allora prendi la tua tavola, fai un bel respiro profondo e cominciamo : il tuo viaggio nel longboarding parte da qui.
1. Come Posizionarsi e Spingere su un Longboard
Molti principianti saltano questo passaggio, desiderosi di muoversi subito — ma imparare come stare in piedi e spingere correttamente è la base del longboard. Una posizione stabile non solo ti mantiene al sicuro, ma prepara anche tutto ciò che farai sulla tavola.
Regular o Goofy: Conosci la Tua Posizione
La tua prima missione è capire quale piede va davanti. Questa è la tua posizione:
- Piede sinistro avanti ? Sei in posizione regular.
- Piede destro avanti ? Sei in posizione goofy.
Non sei sicuro ? Prova a scivolare sul pavimento con i calzini — il piede che metti avanti è probabilmente quello giusto. Oppure chiedi a qualcuno di darti una spinta leggera da dietro : il piede con cui reagisci è spesso quello anteriore.
Posizione dei Piedi e Equilibrio
Trova la tua posizione : il piede anteriore è inclinato a circa 45°, sopra le viti anteriori. Il piede posteriore resta a terra, pronto a spingere. Tieni le ginocchia leggermente piegate, la schiena dritta e le braccia rilassate. Distribuisci il peso in modo uniforme.
Se hai fatto snowboard o surf, questa sensazione potrebbe esserti familiare. Anche se sei alle prime armi, il tuo corpo si adatterà in fretta.
Partire con la Spinta
Spingi con il piede posteriore con un movimento fluido. Dopo un po' di slancio, poggia il piede posteriore sulla tavola vicino alle viti posteriori. Mantieni lo sguardo in avanti e non guardare i piedi.
Consiglio: prova a salire e scendere dalla tavola sull'erba o sul tappeto per acquisire memoria muscolare con meno rischio.
Complimenti — stai ufficialmente facendo longboard! E se stai cercando la tavola giusta, Radline offre una gamma di longboard per principianti perfetti per iniziare con sicurezza.
2. Curvare e Carvare con il Tuo Longboard
Dopo aver imparato a stare in piedi e spingere, il passo successivo è imparare a curvare, o "carvare". Non si tratta solo di cambiare direzione — è anche un ottimo modo per controllare la velocità in discesa.
Come Funziona il Carving
Il carving si basa sull’inclinazione del corpo, non sulla rotazione dei piedi:
- Per curvare sul lato delle dita, inclina il corpo in avanti.
- Per curvare sul lato dei talloni, inclina all’indietro.
Tieni le ginocchia piegate e il corpo rilassato. Le spalle e la testa guidano il movimento. Dove guardi, la tavola segue.
Consiglio: prova curve a forma di “S” su superfici piane per abituarti al movimento.
Anche le piccole curve possono sbilanciarti all'inizio — ecco perché un casco è la prima protezione da scegliere.
3. Frenare su un Longboard: Il Metodo Foot Brake
Dopo aver imparato a spingere e curvare, è il momento di imparare a frenare. Saper rallentare ti dà controllo — e fiducia.
Il Foot Brake: Tecnica Base per Iniziare
Mentre il piede anteriore resta sulla tavola, abbassa delicatamente il piede posteriore a terra per creare attrito e rallentare.
- Tieni la gamba posteriore leggermente piegata.
- Non colpire il suolo — applica pressione graduale.
- Più fluido è il contatto, più controllo avrai.
Esercitati su terreni piani e lisci a bassa velocità prima di passare alle discese.
Altri Modi per Rallentare
- Carving: Le curve ampie rallentano naturalmente.
- Sliding: (per livelli avanzati) — tratteremo questo più avanti.
4. Fermarsi: Come Concludere la Corsa in Sicurezza
Anche se hai imparato le basi del controllo, le cadute fanno parte dell'apprendimento — ed è del tutto normale. Ciò che conta davvero è sapere come fermarsi in sicurezza, soprattutto quando qualcosa non va come previsto.
Fermate Controllate
La maggior parte delle volte, ti basterà rallentare utilizzando il foot brake — una fermata fluida e graduale. Se vai piano, puoi anche scendere con calma. Evita di saltare giù.
In Caso di Problemi
Discese, crepe o velocità impreviste ? Resta calmo, usa curve ampie o freni controllati. Mai fermarti di colpo.
Le cadute sono comuni all'inizio. Proteggiti con un casco e protezioni per ginocchia e gomiti.
